手累了如何缓解疼痛

手累了出现疼痛的症状，很有可能由以下原因引起：首先，手部的长期工作或活动逐渐慢性劳损；其次就是手骨关节的退行性改变，形成退性骨关节炎；另外就是手部一些其他疾病，比如说风湿、类风湿性关节炎，还有腱鞘炎等引起的疼痛。如果手累了，出现疼痛缓解的方法是首先要注意休息；局部要注意保暖，避免受凉，避免冷水，可适当进行热敷；贴活血化瘀、止痛的药膏，也可以口服非甾体的消炎止痛药等方法缓解疼痛。平时建议劳逸结合，避免过度繁重的工作。如果症状持续不缓解，建议及时到医院就诊行相应的检查，以明确诊断，根据病因对症治疗。