夏天喝水多、出汗多、尿少怎么办

每天喝水多、出汗多、尿少是一种很正常的现象。因为在夏天大量的出汗会带走大量的水分，通过呼吸也会排出很多水分，尿量会明显减少。虽然人体喝水多，但是出的汗更多，说明还是喝水量不够。这种情况建议大家可以在相对凉爽的室内，不要总是在温度太高的地方走路、活动，一定要控制室内的温度，通过体表排出的水才会较少。因为排出太多的汗并且没有及时的补充水，尿量就会较少，建议大家多补充果汁、西瓜、苹果、葡萄等，都含有大量的水分。