长时间消化不良怎么办

很多人在日常生活中都有消化不良症状，有些人甚至会长期消化不良。而长期消化不良的患者可以从下面几点改善症状：1、作息要规律，做到按时按点就餐和睡觉。并且吃饭时要细嚼慢咽。2、要保持情绪稳定，加强对情绪的调节可以改善消化不良的症状。3、日常进行适当的运动，比如慢跑、快走、游泳都可以，这些运动能够加强胃肠道蠕动能力，改善消化不良。4、可以在医生建议下适当服用一些能够调整使消化不良，让胃部得到明显的好转的药物。同时也可以让打嗝、反酸的症状得到明显的减轻。