脊柱侧弯如何锻炼？

在临床上，病人患有脊柱侧弯，这是一种比较常见的病症。发生的原因，有先天性遗传因素，也有后天继发而造成的。病人患有脊柱侧弯后，可以通过正确的、科学的锻炼方法，可以延缓脊柱侧弯的病变速度，也可以起到缓解临床症状的作用。具体的锻炼方法是，可以嘱咐病人进行单杠悬吊法，告诉病人双手握住单杠，然后身体缓慢做引体向上的动作，可以改善脊柱的肌肉黏连程度，可以纠正脊柱侧弯的角度。另外，还可以嘱咐病人仰卧位，然后以头部和双肘部、足跟部为支撑点，鼓励病人尽量向上挺肚子，使腰部形成一个拱形，也可以达到锻炼的目的。