女人阳虚吃什么食补
清晨的小鹿 提问于2023-10-12 07:05:03 推荐回答 清晨的小鹿 2023-10-16 12:59:34
女人阳虚想要食补，可以多吃一些温性的食物，比如羊肉、牛肉、生姜、大葱、大蒜、胡椒、花椒、小茴香、核桃仁、荔枝、洋葱、蒜苔、韭菜、泥鳅、河虾、龙眼等等。要注意避免吃寒凉、生冷的食物，比如冰激凌、冰饮料等等。也可以在煲汤时加入温性的中药材，比如党参、黄芪、冬虫夏草等。如果阳虚严重的话，建议寻求中医辨证予以中药处方或药膳食疗、配合针灸等调治。除了食疗外，还可进行艾灸，常用的穴位有关元、气海、中脘、足三里等。
清晨的小鹿 2023-10-16 12:59:34精选问答
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