吃叶酸便秘怎么办
夕阳很美 提问于2024-04-05 15:42:27 推荐回答 夕阳很美 2024-04-07 11:37:31
因为吃叶酸导致的便秘，需要从几个方面缓解。叶酸除了叶酸成分外，还含有其他多种维生素和钙、铁，这种叶酸很容易引起便秘。叶酸引起的便秘，可通过以下方法进行干预：1.可以适当改变叶酸的品牌，选择其他品牌的叶酸，或者干脆口服普通叶酸片。2.适当运动。饭后或者吃叶酸以后适当散步，帮助促进胃肠排空。3.注意多吃蔬菜和膳食纤维，有利于大便排出。4.如果便秘很严重，可以口服乳果糖缓解大便。同时，用开塞露促进大便顺利排出。
夕阳很美 2024-04-07 11:37:31相关推荐
老人睡前运动有助于睡眠吗 发布时间 2024-06-23
老人睡前运动有助于睡眠吗？入睡前用温开水泡脚，同时用手按摩双脚，先脚背后脚心，直至发热为止。这样能使局部血管扩张，末梢神经兴奋，血液循环加快，新陈代谢增强。老人睡前运动健身法是什么？一起和漂亮女人街看看吧。运动改善睡眠，这已是众所周知的结论，但是对临睡前运动是否影响睡眠这个问题，学术界有不同的观点。运动生理学专家、...
查看全文>妊娠低血压该怎么办 发布时间 2024-06-23
妊娠低血压这种情况在怀孕期间是经常发生的，它主要是因为孕妇体内缺少铁元素导致血液无法及时补充导致的。面对于妊娠低血压，孕妇可以通过食疗的方法来治疗它，比如你们可以适当的食用一些菠菜、莲子、红枣以及银耳等，这些东西都有很好的补血功效，希望你们可以理解一下。血压过低导致孕妇贫血也是一种较为普遍的现象，其中最常见的是缺铁...
查看全文>女人调理痛经喝红糖水有用吗 发布时间 2024-06-23
痛经可是很折磨人的疾病，生活中有不少女人都有痛经问题。但是每个人的痛经程度不同，有一些人是轻微疼痛，处于可以忍受的范围之内，并不会影响生活和工作。可是有些女人的痛经程度则非常严重，经常疼得死去活来的，躺在床上打滚都无法缓解，只能去医院开药缓解痛苦。面对痛经，有人说可以红糖水缓解，对此有人问痛经喝红糖水有用吗？想知道...
查看全文>抽烟吃什么清肺 10款食谱保护肺部健康 发布时间 2024-06-23
抽烟吃什么清肺10款食谱保护肺部健康1、猪肺橄榄汤材料：猪肺、橄榄。做法：首先将猪肺清洗干净（要反复洗很多遍）;青橄榄5-6颗，洗干净备用。然后，将橄榄切成两半或直接整个拍破，猪肺切片，再洗一次备用;用滚开的水将猪肺的血水和气泡去掉。接着，橄榄和水一起放下去，炖20-30分钟。直到炖到橄榄软了，汤汁里冒出很浓的橄榄...
查看全文>高血钾肾病患者如何饮食 发布时间 2024-06-23
钾在人体中有着重要的生理功能，如参与细胞生成代谢、维持渗透压及酸碱平衡、调节体液平衡等。正常血钾的浓度是在3.5-5.5mmol/L之间，当血钾含量高于5.5mmol/L即被称为高钾血症。在正常情况下，80-90%的钾由肾脏排出，当肾脏功能出现障碍，尿量减少或透析不彻底时常会出现高钾血症。高血钾的症状：高钾血症的主...
查看全文>