胃不消化怎么办快速解决

胃不消化常见的症状有腹胀、早饱、嗳气、食欲下降、呕吐、排气增多、便秘等。常见的原因是生气、恼怒、饮食不正常、饮水量太少、生活作息不正常、吃的太油腻、吃的太快、压力过大等。胃不消化快速解决的办法有:1、适量的运动，吃饱后不要马上坐着，可以散步或者站一会。2、适量的摄取维生素和饮水。3、热敷或者按摩肚子。4、一些助消化的药物等。5、保持生活规律，饮食定时定量，细嚼慢咽，不吃过饱，忌食生冷与刺激性食物，保持良好的情绪，放松心情。