为什么阴虚盗汗

阴虚盗汗的原因就是因为我们身体是阴阳平衡的状态，阴虚的时候身体阳气就会相对偏多，而产生内热，而夜间睡觉的时候，阳气收敛入体导致内热加重，逼汗外出就会形成盗汗的情况。这种多数是由于肝肾阴虚内热引起的，会调理方面。第一，药物可以选择六味地黄丸，知柏地黄丸，大补阴丸，左归丸，杞菊地黄丸，归芍地黄丸等药物调理。平时可以吃玉竹，石斛，枸杞，麦冬，女贞子等泡水喝，第二，平时饮食一定要注意清淡，不要吃太多辛辣刺激的食物。可以吃山药枸杞粥，银耳莲子羹等养阴的食材 第三，平时还需要适当的户外运动，通过运动可以增加代谢，但不可让自己大汗淋漓。