吃食物不消化怎么办
爱你一如既往 提问于2023-10-09 04:20:08 推荐回答 爱你一如既往 2023-10-16 12:38:11
吃食物不消化考虑可能是消化不良引起，建议通过饮食、运动及药物进行综合治疗。首先，想要缓解吃食物出现不消化的症状，要养成良好的饮食生活习惯，避免吃辛辣刺激、生冷油腻的食物。可以多吃富含膳食纤维高的水果蔬菜，多吃粗粮，避免食物过于精细。患者最好三餐规律，不要暴饮暴食，少食多餐，要细嚼慢咽。其次，每天进行半小时左右的运动，如散步、慢跑、游泳等。再者，可在医生的指导下口服促动力药、消化酶等对症治疗。
爱你一如既往 2023-10-16 12:38:11精选问答
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