剧烈运动后骨头痛怎么办

剧烈运动后骨头痛，可以采取制动休息、局部冰敷，应用活血止痛药物治疗。运动后骨头疼，考虑是运动量过大造成骨膜炎，这种情况会引起局部疼痛、活动受限。所以，要制动休息3~4周的时间，可以在疼痛的部位用冰袋冰敷一次20分钟，一天3~5次，可以减轻局部肿胀和疼痛。也可以应用活血止痛的药物，比如外用云南白药气雾剂，口服三七伤药片。如果疼痛明显，还可以口服非甾体止痛药，比如塞来昔布胶囊。为了预防以后出现这种疼痛，运动以前要做热身。所以，运动后骨头疼可以采取以上的治疗方法，大部分病人都可以缓解。