体虚爱出汗怎么调理

出汗是人体的生理现象，在天气炎热、穿衣过厚、渴饮热汤、情绪激动、劳动奔走等情况下，出汗量增加，实属正常现象。但汗为心之液，由精气所化，不可过泄。体虚爱出汗，分两种情况：一为自汗，是指白昼时时汗出，动辄益甚者；一为盗汗，是指寐中汗出，而醒来自止者。自汗是因肺气亏虚，肌表疏松，表卫不固而致；治宜益气固表，方药多选用玉屏风散加味。而盗汗是因阴津亏虚，虚火内生，热逼津液外泄所致；治宜滋阴降火，方用当归六黄汤加减。自汗者平素可以黄芪、大枣、浮小麦煎汤代茶饮用以调理；盗汗者平素可以乌梅、浮小麦、大枣煎汤代茶饮用以调理。