怎么测试自己有没有抑郁症状

测试自己有没有抑郁症状，可以通过心理测试量表进行。在进行测试之前要做好充分的准备，避免受到患者个人当时的情绪以及周围环境等其他任何不良因素的影响，才能保证测试结果的准确性，否则很容易导致测试结果出现偏差，误导患者。如果患者出现不明原因的心情低落，意志力减退，注意力不集中，学习成绩下降，工作和生活能力明显下降的情况，可以进行心理测试，必要时寻求心理医生的帮助。