怎样才能让月经来得顺畅些

要想让月经更顺畅的排出，可以适当的多喝红糖水，同时要注意保暖，红糖水能够活血化瘀，暖宫驱寒，也可以用益母草颗粒或者是逍遥丸疏肝理气，活血化瘀，进行调理治疗，在医生的指导下来用药。另外，有时候可以用藏红花泡水，也能起到使月经血排出顺畅的作用，还可以通过热水泡脚、艾灸等。平时适当的做低强度的体育锻炼，能够加速全身的血液循环，促进月经血的排出，要注意不能吃生冷寒凉的食物，也不要接触冷水。