女孩子痛经的缓解方法

痛经的治疗，首先要重视心理治疗，说明月经时的轻度不适，是生理反应，要消除紧张和顾虑可缓解疼痛，要保证足够的休息和睡眠。要有规律而适度的锻炼，戒烟均对缓解疼痛有一定的帮助，如果疼痛不能忍受时，可辅以药物治疗。一般需要在月经来潮，即开始服用药物效果最佳，需要连续服用2~3日，常用的药物有，布洛芬200~400毫克，每日3~4次，或酮洛芬50毫克，每日三次。