腰部扭伤了怎么办

腰部扭伤了，通常首先应该立即进行冰敷，这样保证其肿胀面积的缩小，然后在进行吃一些止痛药等。下面我给大家做详细的介绍：腰扭伤要卧床休息，如果疼痛较轻的话，活动范围较好，可吃一些止痛药或者是做冷敷。如果疼痛较重，活动严重受限，建议去医院处理，去医院前可以先用冰块或者是冷毛巾敷于患处。如果伴有了双下肢疼痛或者是麻木，可能是腰椎间盘突出或者是腰椎的滑脱则应该去医院。如果是老年性的急性的腰椎扭伤，轻微的可以在家中休息，较重的应去医院处理。腰部扭伤以后，首先不要让家里人帮着揉腰，选择一个尽量舒适的体位卧床休息，然后可以用毛巾包上冰块以后冰敷的疼痛的部位，时间大概是十五分钟。家里有一些急用的药物比如说云南白药喷雾剂或者是一些活血化瘀的膏药，可以贴在扭伤的部位。如果觉得疼痛症状好一些的话，可以选择就近的医院就诊，让医生作出一些正确的诊断。