脚崴了怎么办

脚崴在生活中比较常见，脚崴后，首先要及时的制动，避免继续负重活动导致的继发性损伤。如果肿胀严重，要及时到医院就诊行x线片检查，以了解有骨折的可能。脚崴以后肿胀者，可以在24小时之内局部冰敷，以促进组织内毛细血管收缩，减少出血，减轻肿胀。超过48小时，可以热敷，促进瘀血的消散，来达到缓解肿胀的目的。平时脚抬高，比心脏高，以促进静脉回流，从而达到缓解肿胀的目的。另外，也可以对症的用一些跌打损伤的药物来进行治疗，一般脚崴以后，需要石膏或者支具固定三周左右的时间。