足跟骨刺的治疗方法是什么

足跟骨刺，在没有严重发作的时候，没有任何异常。但是要注意，足跟骨刺毕竟是个隐患。在不注意的时候，如说你长时间的足跟着地、跑、跳运动太大的时候，刺激到足跟的骨刺会诱发无菌性炎症，发生充血、水肿，压迫，造成足跟的疼痛。这个时候就要治疗，治疗主要以保守治疗为主，首先活动不能太过度，要适当的休息。另外，疼痛发作以后休息时，可以垫高脚跟，减轻疼痛。再一个是物理因子治疗，用中频电刺激治疗，超声治疗等。另外还可以用中药外敷，针灸，拔火罐，手法治疗。这些治疗都可以有效的减轻疼痛。