小孩子便秘怎么调理

如果孩子出现便秘的症状，要给孩子进行调理。首先要在饮食方面进行调理，要给孩子多饮水，补充足够的水分，可以起到软化大便的作用。饮食方面的食物中，要注意多食用一些含有纤维素比较丰富的、新鲜的蔬菜以及水果。建议使用的蔬菜和水果，包括胡萝卜、南瓜、红薯、山药、香蕉、白菜、菠菜、芹菜等等，这些均是比较好的食物。而且孩子的食谱尽量要宽一些，也就是食物尽量多样化一些，不要过于单一。饮食方面，还要给孩子从小就培养良好的排便习惯，对缓解孩子的便秘也是非常重要的。