腰骨质增生怎样锻炼

当病人存在有腰部骨质增生往往就会导致病人出现腰痛症状的，所以需要积极的进行游泳锻炼，进行小燕飞的动作，进行拱桥式运动，来加强病人腰背肌力量，从而更好的保护腰椎，这就是腰骨质增生常用的锻炼方法。另外急性期一定要严格的卧床休息保护，减少对局部的刺激，睡硬板床，平时可以戴个腰围带保护一下局部，避免久坐久站，避免过度的弯腰拿重东西或者抬重物，并且需要避免局部受到外伤，远离于受凉，受潮的环境，坚持每天局部应用盐袋或者热水袋进行热敷，外用一些活血化瘀的膏药，比如活血止痛膏，就可以有效的改善病人骨质增生引起的临床症状。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。