轻微的颈椎病怎么办

一般在临床上，轻微的颈椎病，主要表现在颈部的肌肉僵硬、颈肩部的酸胀不适、活动不利为主，属于颈型的颈椎病。多是由于颈椎的生理曲度变直，肌肉的走行发生改变导致的，没有严重的压迫到周围的神经和血管。治疗的方法主要是恢复颈椎的生理曲度，通过日常生活中，减少长期低头，不要含胸驼背等姿势，可以进行症状的改善。也可以选择自我的按摩、针灸、理疗、烤灯等方式，促进颈椎肌肉的松弛，恢复颈椎的生理曲度。