成人如何提高免疫力?
平平淡淡 提问于2023-10-10 06:00:32
推荐回答
对于成年人来讲,要想提高免疫力,首先需要饮食调整好,平时要注意营养均衡,可以多吃一些鸡蛋、牛奶、蔬菜、水果等等。在血脂和血糖正常的前提下,可以进行适当的调整饮食,同时也可以进行适当的运动,比如慢跑、跳绳、跳高和一些打乒乓球、羽毛球等等球类的运动,这些都可以提高免疫力。如果有条件建议到健身房制定健身计划,这样可以更好的来调整。
平平淡淡 2023-10-16 12:54:17
精选问答
相关推荐
眼睛红痒吃什么消炎药 发布时间 2024-05-19
眼睛红伴有痒的症状,常见的是结膜发炎。结膜发炎治疗上首先要去除病因,以局部给药为主,必要的时候可以辅助全身用药。如果是细菌性结膜炎,可以使用抗生素治疗,如氧氟沙星滴眼液,睡前涂氧氟沙星眼膏。如果症状严重,可以口服消炎药物,如头孢类消炎药。如果是病毒性结膜炎,需要使用抗病毒的药物,如阿昔洛韦滴眼液,睡前涂更昔洛韦眼用...
查看全文>氟比洛芬凝胶贴膏的作用与功效是什么 发布时间 2024-05-19
氟比洛芬凝胶贴膏的功效,具有消炎、止痛的功效。它是一种非甾体类的抗炎的药物,一般情况下都是用来治疗肌腱炎和骨关节等疾病的。需要注意的是如果是由于外伤导致的疼痛还有肿胀,可以使用这个药物。但是患者在使用药物的时候皮肤出现了瘙痒或者是皮疹的情况,是需要停止使用药物的。一定要在专业医生的指导下用药,千万不要自己盲目用药,...
查看全文>小孩感冒咳嗽吃什么药最好 发布时间 2024-05-19
咳嗽是感冒最常见的症状之一。一般,会伴有打喷嚏、流鼻涕、发烧的症状。咳嗽有痰需要吃止咳化痰药物,中成药,比如小儿化痰止咳颗粒,或者西药,如氨溴索口服液;如果有感冒的症状,可以配合吃感冒药,比如小儿氨酚黄那敏颗粒等;如果是以干咳为主,咳嗽比较频繁,可以吃镇咳的药物,右美沙芬等;如果之前宝宝有得过肺炎,会更加容易出现咳...
查看全文>药流后吃什么消炎药比较好 发布时间 2024-05-19
药物流产后会出现少量阴道流血,一般不多于月经量,会持续一周左右。可以在医生指导下口服青霉素类或者红霉素类抗生素以及替硝唑片等预防感染,在选用抗生素前,一定要排除药物的过敏史。药物流产后可以多吃点富含蛋白质以及维生素的饮食。禁止盆浴及性生活一个月,并且定期监测血HCG情况,直至为阴性才可以,术后注意做好避孕措施,定期...
查看全文>