乳房增生按摩方法步骤

乳腺增生是乳腺常见病变之一，主要由于身体雌孕激素分泌失衡，导致乳腺增生性病变以及乳腺组织退行性变化。大多数患者没有明显症状，部分患者可能出现乳腺胀痛，40岁以前女性多出现伴随经期出现的规律性疼痛。40岁以后女性乳腺疼痛规律不明显多伴随乳腺内部结节，乳腺按摩能够改善乳腺循环，能够降低乳腺增生发病几率改善乳腺增生症状。四指并拢后以手指以及掌部接触乳腺，以右侧乳腺顺时针、左侧乳腺逆时针的方向进行按摩，反复多次最后在乳腺下方将乳腺上推能够提拉乳腺。另外，可以针对檀中穴、期门穴等穴位进行按摩，也可以改善乳腺循环。