女人体内虚火太旺盛怎么办

女性体内虚火太旺，多数是由于肝肾阴虚内热的原因导致的。所以调理的话：第一，药物可以选择六味地黄丸、知柏地黄丸、大补阴丸、左归丸、杞菊地黄丸、归芍地黄丸等药物调理。如果是更年期，还可以选择更年安定坤丹坤宝丸等药物治疗。平时可以用玉竹、石斛、枸杞、麦冬、女贞子等泡水喝。第二，平时饮食要注意清淡，不要吃太多辛辣、刺激的食物。可以吃山药枸杞粥、银耳莲子羹、桑葚、核桃仁等养阴的食材。第三，平时要注意适当的户外运动，通过运动可以增加代谢，但不要让自己大汗淋漓。可以打太极拳或者八段锦等养生操。另外，平时不能熬夜不能生气上火，不能抽烟喝酒。