经期过后吃什么补气血

在经期之后想要补气血，可以选择喝红糖水，还可以来选择的吃姜，喝蛋白质炖汤。尽量在炖汤的时候，加入红枣和枸杞，能够有明显的补气血效果。此外，还可以选择吃桂圆，也能够起到补气血的功效。在月经期间，女性流出经血之后，就导致身体上出现气血两虚的情况。此时选择多吃一些补气血的食物，效果是比较好的。同时要注重在经期的时候，进行适当的身体护理。