肾阴虚和肾阳虚同时补

肾阴虚肾阳虚同时调理可以选用一些滋阴补阳功效的药物和食物，药物则推荐桂附地黄丸，金匮肾气丸，平时可以多食用一些狗肉，羊肉，韭菜，黑芝麻，黑木耳，黑枸杞，桑葚，少食辛辣生冷刺激性的食物等等。 平日里要切记房劳过度，积极治疗慢性疾病，戒除烟酒，少熬夜，保证充足的睡眠以及养成良好的生活习惯都可以有效的调理肾阴阳两虚证。由于阴阳两虚同时存在时病情比较复杂，需要医生辩证后再行调理用药，切不可自己盲目服用药物。