腿酸痛是怎么回事

腿酸痛大多数是由于长期站立，运动不当或者运动过量而导致，首先要休息，休息是最好的缓解方法，可以把下肢抬高让血液回流有助于缓解腿酸痛。在医生的建议下适当口服非甾体类抗炎药和活血化瘀的药物，配合中医针灸理疗和按摩等协同治疗。平时应该尽量避免长期站立，适当进行一些有氧运动，可以多吃一些肉，奶，蛋以及蔬菜水果有利于病情恢复，通常在几天以后就可以逐渐好转和恢复的。