女孩子痛经怎么缓解

女孩子痛经需要根据痛经的严重程度对症调理治疗。若痛经症状并不是很严重，一般不必治疗，平时需要多喝牛奶，适当的喝点温开水、红糖水。同时还可以进行腹部按摩、热敷，能够有效缓解痛经症状。每天晚上可以用温水泡脚，同时还可以适当活动一下，最好不要经常久坐久站。若痛经比较严重，已经影响到了正常生活，需要及时使用止疼药物治疗。同时还需要多休息，最好不要熬夜劳累，也不要有过大的心理压力，若出现的是继发性痛经，需要及时去医院进行B超检查，对症治疗。