经常失眠是怎么回事呢

经常失眠是指患者对睡眠时间或质量不满足，并影响日间社会功能的一种主观体验，其发病率非常高，成人失眠率达57%，病因可由社会心理因素，慢性疾病，精神压力过大等引起，临床可表现为睡眠质量低，易醒，健忘，日间嗜睡，入睡难。经常失眠如果不及时治疗，不但会影响日常工作，还会对认知，内分泌，免疫等功能，并且一定程度上会影响日间社会功能，给生活和工作造成困扰。失眠的治疗，建议可口服药物进行调理，如佐匹克隆，安眠补脑口服液，安神补脑液，对治疗失眠有很好的效果。日常生活也要注意调理，作息要规律，不要劳累过度，饮食要注意调理，营养搭配均衡，对有助于睡眠有很好的帮助。