用手过度怎么缓解疼痛

用手过度出现的疼痛，是由于手部肌肉过度疲劳，神经调节失调导致的。首先建议让手部休息，让手部轻轻的伸缩手指，旋转手腕，放松疲劳的肌肉。其次，对手部进行适度的按摩，从前臂到腕部，再到掌心和手指，活血化瘀，促进血液循环，减轻疼痛。再者可以配合止痛药物治疗，如服用氯唑沙宗片，布洛芬缓释胶囊等，外用扶他林乳膏，吲哚美辛喷剂等。还可以配合热敷的方式联合其他方式一起治疗。