怎么防止打呼噜

打呼噜又称打鼾，打鼾会导致睡眠呼吸暂停综合征，从而引起高血压，心律失常，冠心病等一系列疾病。所以我们最好可以明确引起打鼾的原因，对症治疗，缓解打鼾的症状。一般导致打鼾最常见的原因就是急性咽喉炎，扁桃体炎，腺样体肥大等等。我们可以通过改变睡眠姿势、减肥、避免过度饮酒及使用无创呼吸机调整病人打呼噜的症状，还有就是治疗急性咽喉炎等上述这些疾病也都可以缓解病人打呼噜的表现。