30多岁血压高怎么办

30岁血压高，首先要鉴别是原发性高血压和继发性高血压，需到医院行血常规、肝功、离子、肾功、血醛固酮、皮质醇、儿茶酚胺、甲状腺功能，心脏彩超、双肾上腺彩超、双肾动脉彩超、双肾彩超等检查，以排除继发性高血压。若诊断为继发性高血压，根据病因给予相应的治疗，血压就会降下来。若排除继发性高血压，要进行生活方式的干预。要控制体重，低盐低值少油饮食、不吃腌制食品、油炸食品、动物内脏和肥肉等。戒烟限酒，适当运动，保持良好的心态，愉快的心情，不熬夜。