便秘吃什么能调理好
挽手叙旧 提问于2023-10-22 04:44:24 推荐回答 挽手叙旧 2023-10-23 12:52:36
便秘饮食上要多补充膳食纤维含量的食物，如粗粮、麦麸，患者还应该多吃新鲜蔬菜水果，如芹菜、韭菜、苹果、香蕉、火龙果等。患者要多饮水，每日饮水量达1500毫升，早晨起床空腹饮一杯温开水或蜂蜜水，以促进胃肠蠕动。患者应该少吃辛辣刺激及油腻食物，忌酒，多参加体育锻炼，适当口服益生菌调理肠道菌群，便秘严重者可口服缓泻剂或应用开塞露。
挽手叙旧 2023-10-23 12:52:36相关推荐
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