长期失眠怎么办？
我的未来我做主 提问于2024-02-22 14:42:53 推荐回答 我的未来我做主 2024-02-26 10:34:07
长期失眠的患者大多数需要药物治疗。目前临床上常用的药物包括非苯二氮卓类镇静安眠药、抗焦虑药，谷维素、维生素B1等等。药物治疗的同时，应结合生活、饮食习惯的干预，帮助患者改变不良的睡眠习惯，营造一个适合患者睡眠的睡眠环境。同时，应当减少白天的睡眠时间，避免过多的剥夺夜晚的睡眠时间。注意清淡饮食，少喝浓茶和咖啡等饮品，加强适当的体育运动，以促进睡眠。
我的未来我做主 2024-02-26 10:34:07相关推荐
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