如何防止打鼾

防止打鼾，一般可以调整睡姿，比如可以左侧位或者是右侧位，能够让咽喉少受阻。另外患者也要控制体重，如果出现了肥胖，就很容易增加打鼾的概率，所以把体重要控制在正常的范围之内，打鼾的几率就会小很多。另外患者平时也要注意休息，避免过度劳累，而且也不要过度的饮酒。如果是由于扁桃体肥大，或者是鼻息肉，鼻中隔偏曲导致的打鼾，也要及时的治疗原发疾病。