怎样能预防头痛

如何预防头痛，需要根据引起头痛的不同原因进行预防。第一，如果是神经衰弱、神经性头痛的情况，可以平时注意体育锻炼，减轻压力，调整好情绪。避免熬夜、劳累，改变不良习惯，戒酒，戒烟等，就可以预防头痛的发生。如果是受凉、感冒、发烧造成头疼的情况，建议平时体育锻炼，增强体质，增加抵抗力，避免受凉就可以预防感冒头疼的情况。另外，就是高血压引起的头痛，这种头痛需要控制好血压，平时应该控制钠盐的摄入，可以运用一些降压药进行控制血压治疗，血压稳定以后就可以预防头痛的发生。