扭伤腰怎么治疗好得快

扭伤腰，可以通过休息、物理治疗、药物治疗、锻炼等促进恢复。第一，休息。扭伤后要注意卧床休息，避免过度的活动，以免使损伤加重。第二，物理治疗。一般可以在受伤后的48小时之内对患处冷敷，在受伤48小时之后对患处进行热敷，通过物理治疗对于缓解肿痛能起到一定作用。第三，药物治疗。如果疼痛比较严重，可以应用药物治疗，例如非甾体类抗炎药、活血化瘀的药物等，药物对于缓解疼痛促进恢复能起到一定作用。第四，适当锻炼。当病情稳定恢复之后，可以逐渐的进行腰部的活动，促进损伤的恢复。