高血压患者减肥的方法
思念是一种病 提问于2024-02-25 00:30:15 推荐回答 思念是一种病 2024-02-26 10:28:30
高血压患者在减肥的时候，可以采取运动减肥。但是，需要避免做比较剧烈的运动，比如快速跑，有可能会导致血压突然的升高。可以选择有氧运动，其中，有慢跑、打太极拳、散步等方式，这些运动相对比较舒缓。此外，还需要控制饮食，不能采取节食的方式，应该适当增加水果、蔬菜的摄入。避免摄入含盐量、含脂肪量过多的食物，不能够服用减肥药。
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