椎间盘轻度突出怎么办

椎间盘突出症大多数病人可以经非手术治疗缓解或治愈，其治疗原则并非将退变，突出的椎间盘组织，回复原位，而是改变椎间盘组织与受压神经根的相对位置，或部分回纳，减轻对神经根的压迫回纳，松解神经根的粘连，消除神经根的炎症，从而缓解症状，非手术治疗主要适用于：一，年轻，初次发作或者病程较短，病症较轻者。二，病症较轻，休息后症状可自行缓解者。三，影像学检查，无明显椎管狭窄者。绝对卧床休息，初次发作时，应严格卧床休息，强调大小便，均不应下床或坐起解决，这样才能有比较好的治疗效果。卧床休息三周后，可以佩戴腰围下床活动，三个月内不做弯腰持物的动作，此方法简单有效，但较难坚持，缓解后。应加强腰背肌的锻炼，减少复发的几率。