怎么判定自己是肾阴虚还是肾阳虚

中医讲阳虚则生内寒，阴虚则生内热。所以肾阴虚和肾阳虚，主要可以从症状、舌象和脉象上来进行区别。肾阳虚的一般可以表现为腰膝冷痛、眩晕耳鸣、恶寒怕冷、四末不温、小便清长、夜尿频多或者也可以出现下肢水肿的情况。对于男子来讲也有可能会出现阳痿早泄、遗精滑精的症状。女子也可能会出现小腹冷痛、月经不调、闭经痛经、白带量多的症状。而肾阴虚主要临床表现为腰膝酸软、眩晕耳鸣、五心烦热、潮热盗汗、颧红口干、心烦不寐、大便秘结、小便短赤等症状。从舌象上来讲，肾阳虚的人群的舌象是淡白滑润或者舌体胖大，舌边有齿痕的，而肾阴虚的舌象主要是以舌红无苔为主。从脉象上来讲，肾阳虚的脉象是沉弱无力的，而肾阴虚的脉象是细数的。