脑部供血不足怎么调理

脑供血不足是因为高血压、高血压、脑动脉硬化、颈椎病，长期过于劳累，精神过于紧张，熬夜等引起脑部缺血缺氧，出现了头晕、恶心、呕吐等不适的症状。要从根源上预防，高血压需要长期口服降压药物如硝苯地平、替米沙坦等。高脂血症需要长期口服他汀类降血脂的药物，低盐、低脂饮食，定期检测血压血脂变化。颈椎病可以做做颈椎牵引，给予电针、拔罐、按摩等理疗。平时注意不吃辛辣、刺、激油腻食物，不抽烟、不喝酒，注意劳逸结合，注意休息，不熬夜。坚持适当的户外活动，如慢跑、散步、打太极等等，多做一些手工劳动，经常参加一些文艺活动，如唱歌、跳舞，陶冶情操，增强脑的思维活动。