手淫过度早泄怎么办？

长期过度的手淫，会导致早泄的发生的。另外，手淫的时候，手对阴茎和龟头的刺激和摩擦力都是非常大的，长期以往就会导致龟头的敏感性增高，从而出现早泄的发生。患者要尽早的戒掉手淫，戒掉手淫后平时要多参加体育锻炼，增强体质，比如跑步、游泳、打球等等都是可以的。保证充足的睡眠，不要熬夜，每天晚上最好11:00之前要入睡。在饮食上可以多吃一些壮阳的食物来进行食补。