阳虚怎么补

阳虚可以在医嘱下用按摩或者是针灸的方式来调理。阳虚也可以通过食疗来进行补充，可以多吃些牛肉或者是羊肉、海参，还有韭菜都可以对阳虚起到很好的辅助治疗效果。阳虚一般是由长时间熬夜或者是性生活过于频繁所导致，会出现腰膝酸软或者是身体怕冷的情况，可以通过适当的锻炼提高自身的体质，达到强筋健骨的效果，而且使身体的营养更好的吸收，适量的吃些枸杞子能达到补肾的效果。