产后见风怎么办

正常分娩产褥期42天，会有恶露陆续排出，身体虚弱，身体免疫力下降，不能受风受凉，否则容易引起头痛或者其他关节的疼痛。一、产后头痛的话，则躺下来休息，条件允许的话可以选择一个安静并且昏暗的房间，休息30分钟可有效缓解。二、按摩头部。见风时常有头部疼痛，此时可以进行头部的按摩，主要按摩的穴位是太阳穴，可用手指适度按压，也可用拳头来回旋转按摩太阳穴和发际处。三、进行冥想，在家里即可进行，对于缓解产后见风效果不错。产后也可以购买一些CD，头痛时可以听一些轻松舒缓的音乐来进行冥想或者练一些产后瑜伽，随着音乐可以慢慢的忘记身体的不适。产妇产后要注意调养，多吃补气养血的食品，多喝些骨头汤、鱼汤、红枣粥等补气养血食物，少吃生冷食物，否则容易引起腹泻、腹胀。避免外出吹风。