最近失眠严重怎么办

在临床中，出现了严重的失眠，可以临时使用一段时间安眠药，比如艾司唑仑片或者阿普唑仑片，急则治其标。睡眠的质量改善以后，就需要把安眠药停了，不能够长时间频繁的使用，否则有上瘾的可能性。可以改为服用参芪五味子片、谷维素片、复合维生素B这三种药物，也可以同时口服中药调理。在药物治疗的基础上，可以做头部针灸、推拿等传统治疗，针灸治疗对于失眠有很好的促进作用。在日常生活中，要改掉不良的生活习惯，晚上少用手机、电脑，少熬夜，少抽烟，少喝酒，少喝咖啡，少喝浓茶，保持平和的心态，少生闷气。系统治疗、综合治疗才有效果，出现了严重失眠需要及时治疗，否则身体很容易生病，很容易垮掉，要有清醒的认识。