怎么缓解偏头痛

怎么缓解偏头痛，偏头痛它是反复发生的头某一个部位的一个限制性的头痛，但是它的部位其实是不固定的，时左时右，时前时后，就是一种神经性头痛的特点。这样的人通常他是有家族史的，父母兄弟姐妹其中有一个人，有的时候这种人的患病的几率要比其他人高，通常在紧张后会诱发，或者是某些食品，比如说喝啤酒，葡萄酒，吃鱼，奶酪，巧克力这一类食品的时候，也会诱发偏头痛。因此要注意避免诱发偏头痛的食品的摄入，吃饭，睡觉，生活起居都要有规律，清淡饮食，还要适当的锻炼，调整神经可以减轻偏头痛。所以当发生偏头痛的时候，一定要引起重视。