什么方法治疗骨质增生好

治疗骨质增生的方法需要从生活习惯和去正规医院治疗两个方面入手，平时避免活动过多，劳累，受凉或者不良姿势过久，比如长期俯身前倾、久坐，跑跳过多、走路过度，同时可以进行适当的补钙，多食用富含钙质的食物、药物，包括牛奶、小鱼虾，补充钙片，补充维生素D，多晒太阳。去正规医院检查，根据骨质增生的情况和严重程度以及出现的疼痛，肿胀等进行对症药物治疗，包括应用非甾体类消炎镇痛药，舒筋散寒，活血化瘀的中成药，还可以进行康复训练，理疗针灸。骨质增生压迫严重影响生活，保守治疗无效时，还可以采取手术治疗。