两个月宝宝感冒流鼻涕怎么办

适量的蛋白质是人体健康不可或缺的营养物质，肌肉收缩、获取氧分，以及酵素与荷尔蒙的主要成分，都离不开蛋白质。但是，如果长期摄取过量蛋白质，反而会危害健康，引发疾病。英国注册公共卫生营养学家吴佩瑜建议，一般成年人每天的蛋白质摄取量为每公斤体重0.8克。也要根据不同人的情况做具体评估，但建议不超过每公斤体重2克。吴佩瑜还...

春季皮肤如何保养方法春季是肌肤过敏的高发季节，因为天气干燥和换季的原因，不少人的肌肤都会出现过敏和干燥的情况。那么你知道春季皮肤保养的技巧吗？下面三联小编就为大家推荐了一些肌肤保养小诀窍，一起来看看吧。一、注意皮肤的清洁洗脸很关键，清洁不够或者清洁过度都容易长痘长粉刺。正确洗脸的方法是用温水洗脸，使毛孔充分打开，再...

人生最开心的时刻或许就是能够吃尽天下的美食，大快朵颐的感觉实在是特别酸爽。尤其在这高强度、压力山大的工作之后，能够静下心来好好的饱餐一顿也是极好的事情。但是，现实有时候会给你开个很大的玩笑，往往很容易因为心情高兴，或者是美食过于美味而一时吃的太饱、太撑，消化不良的现象就会显现。尤其是这个秋末冬初的时刻，寒冷已经成为...

山竹是现实中经常会食用到的水果之一，只有在适宜的时候去食用这些有营养价值的食物才能够更好的补充身体的营养。对于女性们来说有些时候是需要特别注意饮食的健康，例如就是在经期这段时间内，一般都是不可以不食用一些刺激性的食物还有凉性的食物，所以只有了解食物才会知道是否是属于这类的食物。只要是属于水果类的食物都是可以有效的补...

随着季节的变化，天气越来越干燥，肌肤的水分被吸走，出现紧绷脱皮的现象。特别是干性肤质的MM，冬季是最敏感的季节，然而补水保湿成了当下最重要“工作”。到底该如何为干渴的肌肤补水呢？为你分享针对干性肌肤的清晨保湿五步骤，让你轻松水润过冬季。清晨保湿的5个步骤介绍Step1：洁面(毛巾洗脸法)使用工具可以是毛巾、粉扑、绢...