37岁高血压怎么办

如果患有高血压，应该针对病因来进行治疗。如果是继发性的疾病所导致，要针对原发疾病来进行治疗同时还应该进行生活方式的调整。日常的生活中一定要注意饮食起居有规律，避免熬夜和过度的劳累，还应该保持一个良好的心态，避免紧张焦虑的情绪。日常的饮食也要以低盐、低脂、清淡、易消化的为主，要吃一些奶制品、豆制品、粗粮以及新鲜的水果和蔬菜。还要增加体育锻炼，每周都要进行有氧运动，对于辅助降压降低体重都会有一定的帮助，而且要戒烟戒酒。