怎样治疗心理恐惧症

治疗心理上的恐惧症可以选择药物治疗的方法，常用的药物有抗焦虑药物，比如苯二氮卓类的药物、非苯二氮卓类药物、选择性5-羟色胺再摄取抑制剂、中药、双通道药物等等。举例子来说，苯二氮卓类的药有劳拉西泮、奥沙西泮；非苯二氮卓类的药物有丁螺环酮、坦度螺酮；选择性5-羟色胺再摄取抑制剂有舍曲林、氟西汀、帕罗西汀等；中药有九味镇心颗粒等等；双通道的药物有度洛西汀、文拉法辛。以上所有的药物都有非常好的抗焦虑以及缓解恐惧效果，可以选择合适自己的去服药治疗。同时也可以进行心理治疗，有效的心理治疗的方法，主要就是认知行为疗法或者行为主义的疗法。当然也可以考虑选择精神分析的疗法、人本主义的疗法、森田疗法等等，比如森田疗法可以告诉我们学会关注当下、为所当为，忘记恐惧和焦虑，甚至带着焦虑、恐惧的情绪去积极融入目前的生活当中。还有一些其他的方法，比如物理治疗的方法，常用的有经颅磁刺激等等，以上所有的方法都是可以的，可以选择合适自己的努力去做。