糖尿病饮食如何降糖

糖尿病患者的饮食疗法是糖尿病治疗五驾马车里面的其中之一，饮食的总原则是确定合理的总能量，摄入合理均衡的分配，各种营养物质恢复并维持理想体重。食物的选择上尽量选择富含膳食纤维的食品，低升糖指数的食物，因为这一类食物可以延缓食物的吸收，降低餐后血糖高峰，有利于改善糖、脂代谢紊乱并增加饱腹感。此外，还应该戒烟戒酒，养成良好的饮食习惯，对我们控制血糖是非常有帮助的。